第一篇里我写了一句话：要求他少看屏幕，我自己却刷个不停。
写的时候理直气壮，写完第二天就打脸了。
第一天就破了规矩
那天我跟他说：「写作业的时候把手机放客厅。」
他说好。
然后我坐回沙发上，掏出手机，开始刷。刷的是短视频，刷了大概快四十分钟。
他写完一页，抬头看了我一眼。
就一眼，什么都没说。
那个眼神我太熟悉了——不是委屈，不是生气，是那种「哦，原来是这样」的了然。
我立的规矩，第一条就是被我自己破的。
这个比规矩本身更有说服力——对他来说。
我为什么控制不住
我认真想了想，不是因为我有多需要看手机。
是因为无事可做的时候，手会自己伸过去。等电梯、坐下来喘口气、事情做到一半卡住了——这些缝隙里，手机是唯一一个不需要任何启动成本的东西。
孩子看到的不是「爸爸在玩手机」，孩子看到的是：原来无聊的时候，就该看屏幕。
他学的不是我说的那句话，是我做的那个动作。
我现在在试的办法
不喊口号，只做一条：
他写作业的那段时间，我的手机放在另一个房间。
不是关机，不是戒掉，就是物理上隔开一段距离。我要拿，得起身走过去——这一步路，够我想起来「哦，我在陪他」。
试了十来天，做到了大概六天。破功的那几天，多半是我自己累了，顺手就想放松一下。他倒是说过一句：「爸，你手机又没放。」——比我说他管用
说实话，第一天我就没做到，第二天也差点。但我还是要把这件事写下来。
因为这个站上说好了要真实——搞砸的也照写。
最后一句
我以前觉得「以身作则」是一句空话，是说给别人听的漂亮话。
现在我知道它不是。
它是一件很累的事，因为你不能只要求孩子，你得先把自己摆在那儿，让他看见。
他还小，还不会讲道理，但他看得懂。